こんにちは。
仙台市青葉区にある歯科医院、仙台一番町やながわ歯科医院です。
6月4日から10日は歯と口の健康週間です。
この機会に改めて、ご自身のお口と向き合ってみませんか。
さて、一番身近なお口のケアといったらなんでしょう。
それは毎日の歯磨きです！
みなさんは、正しい歯磨きができていますか？
なんとなく惰性で磨いていたりしませんか？
歯磨きの目的は歯面に付着した歯垢（プラーク）を落すことにあります。
正しいブラッシング方法で、効果的に汚れを除去し、
むし歯や歯周病の予防につなげていきましょう！
予防に効果的なブラッシング方法
①前歯の磨き方
前歯の表面は歯ブラシを横向きに動かします。
裏面は歯と歯の境目を意識しながら歯ブラシを立てて動かします。
②かみ合わせ面の磨き方
歯ブラシを水平に当てて上下に動かします。
溝に溜まった汚れを掻き出すイメージで磨きましょう。
③奥歯の磨き方
歯と歯ぐきの境目に斜め45°の角度で歯ブラシの毛先を当てます。
やさしく小刻みに動かしましょう。
④奥歯の裏の磨き方
ブラシの先端部分を使ってしっかり毛先を当てていきましょう。
毛束が密集したタフトブラシの使用もおすすめです。
⑤歯間の磨き方
歯と歯の隙間には歯ブラシは届きません。
フロスや歯間ブラシを併用し、しっかり汚れを落していきましょう。
どうでしょうか。
ちょっとしたコツと意識で、その効果が驚くほど変わります。
ぜひ実践してみてくださいね。
そしてもうひとつ。
仙台一番町やながわ歯科では、定期検診にお通いいただくことを推奨しております。
ご自身でのセルフケアに歯科医院でのプロケアを加えることで、
多面的に口腔環境を整えていくことが可能となるからです。
仙台一番町やながわ歯科の定期検診メニュー
☑お口の検査
むし歯・歯周病の早期発見・早期治療に努めます。
☑PMTC（お口のクリーニング）
セルフケアでは取りきれなかった汚れを、機械を使って落とします。
☑セルフケアのチェック
歯磨きが正しく行えているかの確認・ご指導をいたします。
また、セルフケアに関する疑問などもお気軽にご相談ください。
健康な歯は、豊かな人生の基盤です。
日々のケアを大切に、いつまでも元気なお口を保てるよう心がけていきましょう！